नई दिल्ली। काले लंबे बालों का सपना पूरा करने के लिए अच्छी डाइट के साथ-साथ बालों की अच्छी तरह देखरेख भी जरूरी है। बालों को पोषण देने के लिए सिर पर तेल लगाना बहुत आवश्यक है लेकिन बालों में तेल लगते समय ये सावधानियां जरूर बरतें-
तेल लगाते समय ध्यान रखें-
ज्यादा तेल लगाने से सिर की त्वचा के छिद्र बंद हो जाते हैं। यही वजह है कि हमेशा सिर की त्वचा पर तेल लगाने की जगह बालों पर तेल लगाने की सलाह दी जाती है।
तेल लगाने से पहले बालों को जरूर सुलझाएं
बिना कंघी किए बालों में तेल नहीं लगाना चाहिए। तेल लगाने से पहले कंघी से एक बार बाल जरुर सुलझा लेने चाहिए।
हल्के हाथों से करें मालिश-
कभी भी जोर लगाकर सिर में मालिश नहीं करनी चाहिए, इससे बाल और कमजोर होते हैं। जिन लोगों के बाल अधिक झड़ते हैं वह रुई के मदद से बालों को छोटे-छोटे हिस्सों में बांट कर ही बालों में तेल लगाएं।
हल्का गुनगुना तेल-
सिर पर मालिश करने के लिए ठंडा तेल नहीं बल्कि तेल को हमेशा गुनगुना गर्म करके ही लगाना चाहिए। ऐसा करने से तेल बालों की जड़ों में अच्छी तरह चला जाता है। तेल हमेशा रात को लगाकर सोएं और सुबह अपने बाल धो लें।
बालों को टाइट न बांधे-
तेल लगाने के बाद कभी भी बालों को टाइट बांधने की गलती ना करें। इससे आपके बाल कमजोर हो सकते हैं।
10 मिनट तक करें मसाज-
तेल को जड़ों पर लगाकर 5 से 10 मिनट तक हल्की मसाज ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करती है। जिससे बालों का अच्छे से पोषण मिलता है।